如果趴在桌子上睡觉打嗝，可通过改变睡觉姿势、按摩腹部、适当运动，以及改变饮食结构等缓解。
趴着睡觉会造成鼻子的呼吸不够通畅，机体很自觉，会用口呼吸，这时就吸入了过多的空气，胃部大量多余的空气就会通过食管以打嗝的方式排泄出来。这时最好平躺在床上，避免吸入过多的空气，可以用手掌心按摩腹部十几分钟，促进肠道蠕动，排出胃里面的气体，就可以缓解打嗝的情况，也可适当散步，促进肠胃蠕动，通过排气缓解打嗝的情况。
平时要有良好的饮食习惯，不要吃过多产生气体的食物，也不要吃难消化的食物，进食时不要说话、大笑，以防吸入过多的空气，出现打嗝的情况。